Какие витамины необходимы глазам
   0Комментарии
Какие витамины необходимы глазам

Глаза – это один из органов человека, который отвечает за восприятие электромагнитного излучения находящегося в  световом диапазоне длин волн и при этом обеспечивающим такую функцию как зрение. Глаза, так же как и любые другие органы подвержены различным заболеваниям и травмам, а так же могут уставать и в процессе жизни терять свои функции. Для того чтобы сохранить основную функцию глаз – зрение, нужно обеспечивать их постоянным поступлением всех необходимых веществ и витаминов, которые в свою очередь могут быть более или менее полезными.   При этом существуют различные способы,  при помощи которых глаза будут получать все необходимое для нормальной функциональности, а в частности все необходимые витамины для глаз.

Особое  внимание на поступление витаминов полезных для глаз в организм человека необходимо уделять тем людям, которые уже страдают такими заболевания как близорукость или дальнозоркость, а так же тем людям, которые находятся в группе риска, и именно страдающим сахарным диабетом, гипертонией, различными заболеваниями печени и другими.

Необходимые витамины

Среди всех известных на сегодняшний день витаминов, в большей степени полезными для глаз являются:

  • ретинол или витамин А;
  • аскорбиновая кислота или витамин С;
  • токоферол или витамин Е;
  • витамины группы В.

Так, например важность витамина А объясняется тем, что его количество резко уменьшается при каждом световом возбуждении за счет его большого расхода на синтез особого зрительного вещества, которое отвечает за зрение в темное время суток. Если витамина, а не будет хватать в организме, то у человека может наступить нарушение цветового восприятия, а так же ухудшение зрения в темноте. Помимо этого при нехватке витамина А глаза человека будут испытывать постоянную сухость, что, так или иначе, приведет к дискомфортному ощущению в глазах.

Для того чтобы предотвратить отслоение сетчатки глаза необходимо постоянно обеспечивать поступление токоферола. А аскорбиновая кислота может не только предотвратить появление катаракты глаза, но и значительно снизить скорость уже существующей болезни. Помимо этого витамин С способен нормализовать внутриглазное давление, улучшить состояния сосудов глазного дна  и значительно снизить риск появления глаукомы.

Способы обеспечения глаз витаминами

На сегодняшний день существует несколько способов по средствам, которых можно обеспечит глаза всеми необходимыми витаминами. Одним из них является употребление продуктов питания, в которых содержаться различные полезные вещества и витамины. Помимо этого на прилавках аптек можно увидеть различные витаминные комплексы в виде таблеток или капсул, при приеме которых так же в организм человека будут поступать необходимые витамины. Так же в отдельную группу витаминных комплексов можно отнести капли для глаз, которые применяются непосредственно для этого органа и так же содержат в себе все необходимые полезные вещества и витамины.

Комментарии

Что бы отправить комментарий нужно войти или зарегистрироваться